2017-06-28から1日間の記事一覧

制限と反動

思うこと

制限すると反動が起きる糖質制限開始から早３年、その反動であるリバウンドが起きている半年間でプラス１０ｋｇ、マイナス３０ｋｇから１０ｋｇ戻った原因は食事昼食は３年間変わらず鶏肉のような動物性蛋白質とブロッコリーなどの糖質が少ない食物繊維の何…